有關(guān)調(diào)查資料顯示，每年清明掃墓高峰期間，總有些人的身體會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。因此，憑吊親人的同時(shí)，也要關(guān)注自身的健康。

春季是花粉guomi癥的高發(fā)期。植物花粉、柳絮等隨風(fēng)飄揚(yáng)，極易引起guomi體質(zhì)的人發(fā)病，產(chǎn)生鼻塞、打噴嚏、眼睛奇癢、怕光流淚等癥狀；有的人皮膚上出現(xiàn)了一團(tuán)團(tuán)的風(fēng)疹塊，嚴(yán)重者還會(huì)有胸悶、憋氣等現(xiàn)象。因此，有g(shù)uomi體質(zhì)的人到野外掃墓時(shí)，應(yīng)盡可能避開鮮花盛放的地方，必要時(shí)還應(yīng)備些抗guomi藥。

一些地區(qū)的醫(yī)院統(tǒng)計(jì)表明，寒濕多變的3～4月份，是心肌梗死的又一個(gè)發(fā)病高峰期�；夹难�管疾病、血壓偏高的中老年人，出行前除帶好本人常服藥和急救藥外，還應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，如遇“倒春寒”襲來(lái)，須及早添衣保暖。另外，清明掃墓活動(dòng)中，也要防止家庭成員和親友因悲傷過(guò)度而發(fā)生意外。

清明時(shí)節(jié)雨紛紛，要備好風(fēng)衣和雨具，以防不測(cè)風(fēng)雨，致人受涼而感冒。掃墓活動(dòng)時(shí)出了汗，不要馬上脫衣、摘帽，并盡量避免冷風(fēng)的直接吹襲。

從外地開車趕回家上墳祭祖的游子，還要注意路途交通安全，切勿疲勞駕車。