每個人都有自己的愛好，也都有自己愛吃的食物。每一種食物都能夠給我們的身體帶來不同的營養(yǎng)。合理的安排我們的飲食能夠讓我們健康的生活！寶寶的營養(yǎng)健康也是這樣，要合理的安排。那么應(yīng)該怎樣為寶寶準備飲食呢？

奶類是嬰幼兒時期的重要食品，但隨著月齡的增加、生活本領(lǐng)的加強，僅吃奶制品已無法滿足其生長發(fā)育的需要。他們練習(xí)坐、爬、走，身體需要的熱量大大增加，乳牙萌出并逐漸鈣化、練習(xí)咀嚼功能促進齒槽骨及下頜骨的發(fā)育，以及大腦的發(fā)育和生理性貧血的糾正等都需要給他們提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、富含鈣、鐵、鋅以及多種維生素的食物。因此要求營養(yǎng)更加全面，特別強調(diào)營養(yǎng)均衡。食品選擇的范圍也隨著年齡的增長而日益增多。
 
蔬菜、水果類應(yīng)多吃應(yīng)時蔬果，蔬菜包括小白菜、小油菜、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、圓白菜、茄子、洋蔥、五彩椒等。水果有草莓、獼猴桃、蘋果、柑、橘、梨、香蕉、桃、西瓜。嬰幼兒的輔助食品盡量單獨制作，食品要講究色、香、味，花樣要經(jīng)常變換，每餐都有新變化，使寶寶每餐都有新感覺，促進食欲。淀粉類可選米粉、稀粥、爛面條、面包、薯類、麥片粥、軟點心等，這樣可以鍛煉小寶寶的腸胃能力，讓寶寶更健康的成長！蛋白類有蛋類、奶制品、大豆制品、肉類等。油脂類中植物油、黃油及奶酪等也可適當(dāng)食用。海產(chǎn)品可選各種魚類、蝦、蝦皮、紫菜、海帶、海裙菜等。

為寶寶補充多種營養(yǎng)能夠促進寶寶的健康發(fā)育成長。但是為寶寶選擇飲食也要根據(jù)小寶寶的自身成長發(fā)育情況來講！為寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣！