到了添加輔食的時(shí)候，米粉是優(yōu)質(zhì)之選，它容易消化和吸收，對(duì)嬌嫩腸胃無(wú)刺激，但是，輔食米粉怎么選擇呢？

談到這個(gè)話題，家長(zhǎng)們似乎總處于一種焦慮之中——是不是缺了點(diǎn)什么？枕禿、出汗、不愛(ài)吃飯……是不是缺了某種營(yíng)養(yǎng)素？聽(tīng)說(shuō)隔壁家的都在補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)Fe，我們家是不是也要補(bǔ)？

這些營(yíng)養(yǎng)素到底是什么？在生長(zhǎng)發(fā)育中起到什么樣的作用？到底需不需要補(bǔ)？又該怎么補(bǔ)呢？

1.鐵，生長(zhǎng)發(fā)育中的一種重要微量元素。嬰兒時(shí)期缺鐵會(huì)對(duì)的神經(jīng)發(fā)育造成不可逆的損傷，損害認(rèn)知能力的發(fā)展，即使補(bǔ)鐵后也很難恢復(fù)。長(zhǎng)期缺鐵也會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。6-12個(gè)月，每天需要鐵10mg。這部分的鐵可以來(lái)源于母乳、配方奶、高鐵米粉、肉蛋等動(dòng)物性食物及綠色蔬菜。母乳喂養(yǎng)的，由于母乳含鐵量極低，所以在添加輔食后一定要保證高鐵食物的攝入。高鐵米粉是較為方便的補(bǔ)鐵食物，適合作為第一口輔食。

2.鋅，人體內(nèi)能維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的重要元素，能夠幫助寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、促進(jìn)認(rèn)知行為，促進(jìn)傷口愈合，也對(duì)味覺(jué)感知起到一定作用。缺鋅可能會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)障礙、偏食、厭食或異食；生長(zhǎng)發(fā)育不良；腹瀉；皮膚干燥、傷口愈合不良；認(rèn)知能力差、精神發(fā)育遲緩等等0-6個(gè)月可以通過(guò)母乳或配方奶來(lái)獲得足夠的鋅。6個(gè)月以后也可以通過(guò)食物來(lái)獲得足夠的鋅。

3.鈣，占人體總量2%，是骨骼、牙齒發(fā)育的重要的常量元素，可見(jiàn)需求量很大；同時(shí)也是細(xì)胞外液及軟組織的重要成分，可以維持神經(jīng)和肌肉的正�；顒�(dòng)，可見(jiàn)其作用之廣之重。0-12個(gè)月鈣需要量（200-250mg/d）是通過(guò)母乳中鈣的含量計(jì)算而來(lái)。

息樂(lè)佳米粉雙酶解工藝，進(jìn)口水解乳清蛋白，致敏性低；每100g中含鈣580mg，含鐵6.2mg，還有5.5mg的鋅，5.3mg的蛋白質(zhì)，彼此促進(jìn)，吸收更好。添加多種氨基酸、維生素，科學(xué)配比，營(yíng)養(yǎng)均衡。清淡味道，有米香，營(yíng)養(yǎng)不流失，好吃不上火。強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)，更加健康！