相信很多爸媽都聽說過：想要孩子長得好，春天就要給孩子補(bǔ)鈣，夏天就要給孩子補(bǔ)鋅，其實(shí)這也是有一定的道理的，今天我們一起來看看為什么會(huì)這樣說。

為什么孩子春天要補(bǔ)鈣呢？

1、春季寶寶生長最快

春季不補(bǔ)鈣，錯(cuò)失一整年。春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，對(duì)于孩子來說也是一樣，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)每年春季(3-5月)是嬰童的加速生長期，平均長高1.37厘米，是秋冬季節(jié)的2倍，這時(shí)候是補(bǔ)鈣的黃金時(shí)候，讓孩子能快速的發(fā)展。

2、春季寶寶曬太陽有助補(bǔ)鈣

春季陽光充足且孩子不容易被曬傷，曬太陽有助于合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用。維生素D在人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收和利用中起到了關(guān)鍵作用，但天然食物中維生素D含量很低，根本滿足不了人體的需求，而陽光中的紫外線可以使皮膚下的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，彌補(bǔ)這一不足！

3、春季寶寶最適合戶外運(yùn)動(dòng)

寶寶在春季鍛煉給予骨骼適當(dāng)?shù)膲毫�，可以增加并保持骨質(zhì)中鈣鹽等礦物質(zhì)的含量，提高骨骼的強(qiáng)度；相反，寶寶在冬季缺乏鍛煉時(shí)，體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)漸漸流失，骨骼強(qiáng)度也隨之降低。

為什么夏季孩子要補(bǔ)鋅呢？補(bǔ)鋅怎么做呢？

1、夏季是缺鋅的高發(fā)期。

夏季是孩子缺鋅高發(fā)季節(jié)，有據(jù)研究表明兒童低鋅與季節(jié)有著密切的關(guān)系，在冬季低鋅發(fā)生率為35.9-45%，而夏季可高達(dá)70%左右。

2、夏季孩子排汗多。

夏季天氣炎熱特別是大伏天，氣溫高，寶寶出汗多，而體內(nèi)鋅元素則隨汗液排出，不斷丟失。

3、孩子鋅攝入量過少。

炎熱的天氣會(huì)影響到孩子的食欲導(dǎo)致孩子食欲下降挑食、厭食、不愛吃飯，以致鋅攝入減少；

4、疾病的影響。

夏季寶寶容易患上消化道疾患，最經(jīng)常見到的是腹瀉，而腹瀉是會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)鋅鋅元素的流失丟失。

寶寶長期缺鋅的話則會(huì)導(dǎo)致身材矮小瘦弱、發(fā)育緩慢；同時(shí)呢也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、嚴(yán)重的話還會(huì)造成侏儒癥；其次還影響到孩子的智力發(fā)育，容易導(dǎo)致孩子腦癱。在發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅的時(shí)候一定要及時(shí)給孩子補(bǔ)鋅。

給孩子補(bǔ)鋅要這樣做。

1、吃含鋅量高的食物。

孩子輕度缺鋅可以給孩子吃一些含鋅量高的食物比如一些海產(chǎn)品像生蠔、蝦皮、海參等等；肉類：牛肉、豬肝、雞肉、瘦肉等等。

2、母乳喂養(yǎng)。

0-6個(gè)月的孩子則是要堅(jiān)持吃母乳，母乳中含有豐富的鋅元素，且吸收利用率高。

3、綜合補(bǔ)鋅。

如果孩子嚴(yán)重缺鋅的話則要吃一些補(bǔ)鋅產(chǎn)品來補(bǔ)充，就要采用最安全無任何添加劑，并且符合寶寶的自身狀況，比如美孕艾Ta酵素富鋅滴劑，口感好、吸收快、利用率高。所以，想要給孩子補(bǔ)鋅，輔食和營養(yǎng)品一起搭配效果更好！

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