立冬之際，天氣早晚溫差大，成年人尚且還不能適應(yīng)更別提抵抗力和免疫系統(tǒng)都比較低的bao--bao們了，一到換季就感冒的bao--bao真是讓人心疼，雖然父母都知道bao--bao愛生病是bao--bao抵抗力差的原因，但如何增強(qiáng)bao--bao抵抗力了解的確并不是很全面。下面小編就來跟各位父母?jìng)兞囊涣腷ao--bao抵抗力差怎么辦。

bao--bao抵抗力差的表現(xiàn)在這兒，趕緊看看自家bao--bao有沒這些表現(xiàn)：

1、大便不規(guī)律、容易發(fā)生腹瀉；　

2、季節(jié)交換時(shí)容易生��；

3、傷口不易愈合、容易感染；

4、過集體生活的bao--bao經(jīng)常被周邊的孩子傳染上問題；

5、感冒不斷、一年當(dāng)中感冒超過三次以上。

bao--bao抵抗力差怎么辦？

bao--bao抵抗力差容易生病，因此更加積極有效的方法是增加bao--bao的體質(zhì)，提高bao--bao對(duì)問題的一般抵抗力，從如下幾點(diǎn)做起：

1、提供足夠的營(yíng)養(yǎng)

bao--bao處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多。但由于消化功能未完全成熟、食譜往往比較單調(diào)故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，營(yíng)養(yǎng)不足抵抗力就比較差。建議多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A）。

2、進(jìn)行體育鍛煉

這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面，鍛煉要從小開始，滿月后的bao--bao夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)bao--bao適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。

3、保證充足的睡眠

睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的bao--bao每天需要8-10小時(shí)的睡眠。

4、不要隨意使用抗生素

當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的myil。

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