最適合小寶寶的食物只有母乳。母親用母乳喂養(yǎng)寶寶，是一種本能，是一種責(zé)任，是一種互動(dòng)，也是一種天性的愛。產(chǎn)后媽媽要想盡早開奶，讓寶寶吃好奶，應(yīng)該怎么做呢？

要點(diǎn)一：早開奶、勤喂奶

1、在嬰兒出生30分鐘后是開奶的最佳時(shí)間，如果有體力的產(chǎn)婦應(yīng)該抓住這一最易開奶的關(guān)鍵點(diǎn)。在嬰兒出生1小時(shí)內(nèi)母親盡量將其貼身抱在懷里，有助于建立母子感情，促進(jìn)開奶。

2、生完寶寶后即使沒(méi)有分泌乳汁的媽媽，應(yīng)該再接下來(lái)的2-3天堅(jiān)持讓寶寶吸吮8-12次，爭(zhēng)取開奶成功。如果嘗試了2、3天仍沒(méi)有成功也不要放棄，可再嘗試1周。

3、產(chǎn)后2周是建立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵期。媽媽下奶后，如果嬰兒感到饑餓或者媽媽感到漲奶，都可以嘗試再次喂奶，不必過(guò)度拘泥于每餐的間隔。

4、給新生兒哺乳的間隔不能過(guò)長(zhǎng)，白天1-3小時(shí)應(yīng)至少喂一次，夜間喂奶的次數(shù)也以2次或以上為宜。

要點(diǎn)二：掌握正確的哺乳姿勢(shì)和技巧

1、產(chǎn)婦坐姿：產(chǎn)婦應(yīng)坐在有靠背的椅子上，哺乳一側(cè)的腳踩在20厘米左右的矮凳上，然后抬高該側(cè)大腿，使孩子頭靠近乳房，做好哺喂準(zhǔn)備；產(chǎn)婦也可采用側(cè)臥、站立等其他姿勢(shì)。

2、母嬰位置：調(diào)整嬰兒位置，讓嬰兒的胸貼著母親的胸、嬰兒的臉頰貼著母親乳房；嬰兒的身體側(cè)向產(chǎn)婦，避免“頭轉(zhuǎn)身不轉(zhuǎn)”的危險(xiǎn)姿勢(shì)。

3、母親指位：母親拇指放在乳房上方，其余四指分放在乳房下方，以托起乳房，便于哺喂。

4、誘導(dǎo)嬰兒正確含乳：媽媽用乳頭輕碰嬰兒下嘴唇或腮部，當(dāng)嬰兒出現(xiàn)口張大、舌向下的反射時(shí)，將乳頭和乳暈送入嬰兒口中，確保乳頭深入嬰兒口腔后部。正確的哺乳能夠進(jìn)一步增加?jì)寢尩娜橹�分泌�?/P>

5、喂養(yǎng)中防止嬰兒鼻部受壓：哺喂的全程應(yīng)保持嬰兒頭和頸部略微伸展，以免鼻部壓迫乳房而影響呼吸；但也要防止嬰兒頭頸部過(guò)度伸展而導(dǎo)致吞咽困難。

6、“雨露均沾”：應(yīng)讓嬰兒吃空一側(cè)乳房后，再吃另一側(cè)，下次吃奶時(shí)應(yīng)先喂另一側(cè)乳房，這樣利于兩側(cè)乳房都能排空和分泌出充足的乳汁。

要點(diǎn)三：擠奶的技巧

1、傳統(tǒng)擠奶：先用柔軟的毛巾熱敷產(chǎn)婦的乳房，然后用拇指和食指輕柔的按一定的節(jié)奏圍繞著乳暈擠壓，當(dāng)乳汁出來(lái)時(shí)應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持，直到乳房松軟為止。

2、用吸奶器擠奶：同樣可先熱敷一下乳房，再按說(shuō)明操作吸奶器的同時(shí)，產(chǎn)婦可看著寶寶，這樣能讓擠奶的過(guò)程更順利。