米粉是最常食用的輔食之一,但面對著市面上琳瑯滿目的產品,您知道如何科學選擇嗎?今天,比比樂教大家?guī)渍羞x擇米粉的方法。
品牌
“什么牌子的米粉好?”市場上,米粉的品牌和種類太多了,只要品質達到要求、營養(yǎng)成分能夠滿足bao--bao的需求就可以了。
至于是否有機,進口等,媽媽們可以根據(jù)bao--bao及自家的實際情況來決定,相比較起來,正規(guī)廠商生產更加重要。
品質
選擇食品,質量安全永遠要擺在位。質量好、原料安全的米粉,應該是聞起來沒有異味,看上去顏色均勻。呈粉狀或片狀,干燥松散,均勻無結塊。用適量的溫開水沖泡或者煮熟后,經(jīng)充分攪拌呈潤滑的糊狀。
標簽
麻麻在選購時,要注意看包裝上的標簽標志是否齊全。按規(guī)定,bao--bao營養(yǎng)米粉要在外包裝上須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目,缺少上述任何一項,最好不要購買。
段數(shù)
營養(yǎng)米粉和奶粉一樣,都是分段的。在給bao--bao選購米粉時,媽媽要觀察包裝上標明的段數(shù),可用月齡。
營養(yǎng)成分
看營養(yǎng)成分表中標明的營養(yǎng)成分是否齊全,含量是否合理。
營養(yǎng)成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分,維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅和磷,其他添加的營養(yǎng)物質也要標明
配料表
配料表一般標注在產品包裝的側面或背面,是容易忽略的包裝信息。選購時,媽媽要仔細閱讀不同產品的配料表信息,可以知道是否含有蔗糖、奶粉、香精等,做到心里有數(shù)。
注意:在看配料表時,要特別注意選擇不加糖的產品。市售的很多米粉都添加了蔗糖。小bao--bao味覺敏感,嘗到甜的、咸的等有味道的食物,就會對這些食物有偏好,很可能導致bao--bao不肯接受沒有味道的食物,影響干擾母乳喂養(yǎng)、配方奶喂養(yǎng)。
可選產品: