bao--bao缺鐵知多少？

鐵是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含鐵量是比較低的，bao--bao在4個月到2歲之間很容易出現(xiàn)缺鐵，bao--bao4個月后從母體貯存的鐵質(zhì)消耗完，但仍未添加輔食就會造成bao--bao營養(yǎng)不良，此外bao--bao挑食偏食飲食不均衡，導(dǎo)致鐵攝入減少，也是造成缺鐵的主要原因。缺鐵對bao--bao的危害就是影響智力的發(fā)育，因此媽媽要注意對鐵的及時補(bǔ)充。

通常4個月后就要給bao--bao添加鐵，沒有及時添加含鐵的食物，bao--bao就無法吸收到足夠的鐵，而且bao--bao通過排泄也會流失鐵，這樣便會出現(xiàn)營養(yǎng)性缺鐵性貧血情況。這也是鐵元素缺乏所造成的最直接危害，會讓bao--bao疲乏無力、臉色眼瞼嘴唇蒼白、皮膚干燥、頭發(fā)易脫且沒有光澤、指甲出現(xiàn)條紋、反甲、易感染發(fā)炎等情況。嚴(yán)重的bao--bao還會出現(xiàn)一些喜食泥土等“異食癖”，或精神分裂、智力障礙。

鐵還是體內(nèi)許多酶的輔酶，如果缺乏鐵，除了會產(chǎn)生貧血，還會導(dǎo)致體內(nèi)代謝過程受到影響，使組織和細(xì)胞的正常功能受到阻礙，危害全身。比如使消化系統(tǒng)受影響，bao--bao會出現(xiàn)口腔炎、舌炎、厭食、胃腸消化吸收功能減弱。

bao--bao缺鐵的危害還可以導(dǎo)致心理活動和智力發(fā)育的損害以及行為改變。這樣的bao--bao在成長過程中煩躁愛哭鬧，易怒，對新鮮事物反應(yīng)不靈敏，對環(huán)境興奮不大，不喜歡長久注意某種事物。由于缺乏注意力和堅持性而被認(rèn)為性格障礙和情緒障礙，甚至被認(rèn)為是多動癥。這些bao--bao在做智能測試時，語言和操作能力都比正常孩子低。

bao--bao補(bǔ)鐵怎么補(bǔ)最有效？

要食用“鐵”強(qiáng)化食品。所謂鐵強(qiáng)化食品，指的是“鐵”醬油，強(qiáng)化“鐵”的豆?jié){、奶粉、米粉之類的食物。這些食品，在營養(yǎng)標(biāo)簽或標(biāo)識上都有說明，應(yīng)注意細(xì)心選擇。

多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。瘦肉、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物可以促進(jìn)鐵的吸收。此外，維生素C也能促進(jìn)鐵吸收，適當(dāng)吃些富含維生素C的果蔬，如柑桔、獼猴桃、番茄、土豆等。

bao--bao補(bǔ)鐵的同時要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如康貝爾蛋白質(zhì)粉。

市面上很多常見的補(bǔ)鐵制劑如富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵等對腸胃有一定的刺激副作用，而且金屬鐵腥味比較濃，孩子腸胃嬌嫩，服用容易造成惡心嘔吐，所以建議選擇康貝爾果蔬鐵凝膠糖果來補(bǔ)鐵。

康貝爾果蔬鐵凝膠糖果選用世界公認(rèn)的先進(jìn)補(bǔ)鐵制劑乙二胺四乙酸鐵鈉（EDTA—鐵）作為主要的補(bǔ)鐵原料，它的吸收率是普通補(bǔ)鐵制劑的2~3倍，而且作為一種螯合鐵，不刺激腸胃、無副作用，還能促進(jìn)膳食中的鐵和鋅的吸收，加上添加的菠菜粉和木糖醇，口感清新、無鐵腥味，又含有適當(dāng)?shù)木S生素C進(jìn)一步提高鐵的吸收率，是女性和、兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血的很好的選擇！

改善貧血黃金組合：果蔬鐵+針葉櫻桃維生素C+蛋白質(zhì)粉。