在春暖花開、萬物萌生的季節(jié)，帶著您的可愛寶寶，到戶外去沐浴陽光、享受暖暖的春風，讓寶寶適當?shù)脑趹敉膺M行有氧運動，是增強寶寶體質(zhì)，提高寶寶抗病能力的最為有效的途徑。同時可有助于寶寶消化系統(tǒng)的健康，促進寶寶消化吸收，改善寶寶胃口、提升寶寶的睡眠質(zhì)量、促進寶寶的智力、強健寶寶的骨骼等有很好的促進作用。但運動強度不必很大，否則會事倍功半，影響寶寶的健康。

二是要科學的“吃”

寶寶偏食，營養(yǎng)不均衡會造成其身體的抵抗力下降。均衡的膳食結構，可有效提升寶寶自身體質(zhì)的防御功能，提高寶寶身體的myil，從根本上防止各種有害病毒的侵入。要多給寶寶吃新鮮的、應季的水果和蔬菜，盡量不吃反季果蔬，因其中過量的農(nóng)藥和激素會傷害寶寶的健康。各式肉、蛋、奶也必不可少，以補充寶寶身體正常生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。盡量少給您的寶寶吃油炸、熏烤、高糖的食品，達到營養(yǎng)均衡，實現(xiàn)提升寶寶抵抗力，減少寶寶生病幾率的目的。但切記不要給寶寶吃得過飽，以避免寶寶脾胃負擔過重，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

三是要充足的“睡”

讓您的寶寶每天得到充分的休息、充足的睡眠是提高寶寶myil、遠離各種疾病的根本保證。如果寶寶經(jīng)常睡眠不足，一是會嚴重影響其體內(nèi)生長激素的正常分泌，影響其長高;二是會導致寶寶食欲下降、神經(jīng)衰弱、易感冒;三是會使寶寶出現(xiàn)注意力分散，記憶力降低，反應遲鈍等情況。一般情形下，新生兒要保證每天能休息18個小時，出生半年的寶寶每天要保證休息15個小時。如果寶寶睡眠不好，要及時向醫(yī)生咨詢，查找其中的原因。

四是要科學的“防”

人類的健康，必須始終要相信科學、依靠科學。給自己心愛的寶寶進行免疫預防接種，是最為科學、有效的方法，是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，是積極主動應對、防治寶寶身體可能出現(xiàn)各類疾患的最有力的幫手。給心愛的寶寶做好預防接種，如卡介苗可以有效預防寶寶患上結核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗可以預防寶寶患上小兒麻痹癥，接種乙肝疫苗可以預防乙肝等，作為年輕的父母，要按照防疫部門的通知要求，積極為寶寶接種疫苗。