如何避免青少年性早熟!

青少年性早熟!一個聽起來既熟悉又陌生的詞匯。在我國,目前性早熟的兒童大約有53萬人左右,換言之平均200個孩子中就有一個性早熟,而這個數(shù)據(jù),在經(jīng)濟發(fā)達的城市更是呈現(xiàn)出雙倍的上升趨勢。

青少年患上了性早熟,有很大的可能導致骨骼提前閉合,身高無法繼續(xù)增長，嚴重影響成年后的身高。其次,早熟的兒童在外表.上看起來會和同齡的孩子有異,容易遭到排斥,影響心理健康。

所以為了防患于未然，父母們應該未雨綢繆，父母要避免自己孩子性早熟，可以從以下幾個方面入手。

1、關(guān)注遺傳因素

當父母任何一方發(fā)育過早時，由于遺傳因素，孩子性早熟的風險會增加。所以我們可以根據(jù)母親初潮的年齡，父親第一次遺精的時間或者變聲的時間來預測孩子的發(fā)育。

2、避免孩子過胖

避免長期過量進食高糖、高油、高鹽的食物。如各種餅干小吃、油炸食品、罐頭食品、各種小吃和飲料等。兒童飲食，以清淡為主。應該培養(yǎng)孩子均衡飲食，多吃一些肉類、蔬菜、水果、堅果和全谷物。

3、保障睡眠環(huán)境和質(zhì)量

不建議開燈睡覺，有孩子因為長期開燈睡覺被診斷為性早熟。原因如果睡眠時一直開燈，光照時間長，褪黑激素的分泌就會減少，導致兒童性起始提前。

4、養(yǎng)成鍛煉的習慣

日常生活中可以選擇一些向上跳躍的運動，比如跳繩、打籃球、羽毛球、引體向上等。運動可以增強人體心肺功能，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

5、不要給孩子濫補

有些孩子家長覺得自家孩子不如同齡人高，身高差了一大截兒，就著急地給孩子進行各種食補。又是給孩子吃人參、又是吃燕窩，食材越貴越好，全部都來，比如，動輒給孩子進行補鈣、補鋅什么的，吃各種形式各樣的營養(yǎng)品。

護童悠作為針對兒童性早熟防治的特殊膳食食品,以昆菊、淡竹葉、茯苓等滋陰瀉火中藥材輔以現(xiàn)代生物科學從多方位、多角度,對滋陰瀉火中藥抑制性早熟的特點，完美的使患兒性激素水平下降，避免骨齡提早閉合，減緩第二性征發(fā)育。

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