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寶寶為什么要晚上補(bǔ)鈣？

1、夜晚是骨骼組織新陳代謝的高峰期；

2、晚上血鈣濃度比較低，相對(duì)鈣吸收性會(huì)增強(qiáng)，補(bǔ)鈣效果好；

3、有資料顯示，鈣補(bǔ)充劑在晚餐后吃吸收效果更好；

4、補(bǔ)鈣有助于寶寶情緒安靜，更有益于睡眠，睡前一杯奶就是這一道理～

5、夜間補(bǔ)充水份少，排泄少，鈣在體內(nèi)滯留時(shí)間更長，更能充分吸收。補(bǔ)鈣晚餐后1小時(shí)，睡前2小時(shí)。

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