說到孩子身高，那絕對可以列為媽媽們最關(guān)心的話題之一！

在這個看顏的社會，看腿的社會，擁有一雙大長腿確實很占優(yōu)勢。尤其現(xiàn)在的孩子，個個看上去都很粉嫩可愛，身高更成為拉大孩子外形差距的一個硬指標(biāo)。

5.25號下午，安徽省阜南坤盛商貿(mào)公司特邀廣藥白云山盈康藥業(yè)寶養(yǎng)聰?shù)膹埧偤屠羁倿槔な⑸藤Q(mào) 但代母嬰直營店的銷售精英們培訓(xùn)健康育嬰以及關(guān)注兒童骨骼健康發(fā)育。

都知道人的身高受人體遺傳基因和后天環(huán)境因素的影響，但科學(xué)證實：遺傳基因固然重要，但子女的身高70%是來自于父母遺傳因素，還有30%是后天因素的影響，比如后天的營養(yǎng)、睡眠、運動等，所以遺傳因素雖然影響身高，但它并不能決定孩子最終的身高。遺傳因素以外的那部分，來自后天的飲食、運動、睡眠等因素，對孩子身高所能產(chǎn)生的影響。也就是說后天努力，為孩子爭取個5-10cm也是完全有可能的！在骨骺線閉合之前，抓緊這兩個長高黃金期

人的身高，主要是長骨的增長體現(xiàn)的，長骨的最終長度也決定了成年后的身高。多數(shù)情況下，只要骨骺線未閉合，還有長高的機會。孩子在嬰幼兒時期，長骨的骨干和骨骺之間，存在一個軟骨帶。在X線片中，顯示為分離間隙，這個間隙正是為骨骼伸長預(yù)留的空間。

青春期結(jié)束后，這個軟骨帶將鈣化成一段白線，也叫“成長線”，標(biāo)志著骨干和骨骺徹底融合，長骨伸長結(jié)束，孩子的個子也就不會再長高了。

在骨骺線徹底閉合之前，有兩個身高增長的黃金期，家長一定不能錯過。

第一個高峰期：3歲以內(nèi)

主要受營養(yǎng)控制，充足而均衡的營養(yǎng)可以保證孩子高速生長。

第二個高峰期：青春期

女孩在乳房開始發(fā)育1年內(nèi)（10——12歲），男孩在變聲前（12——14歲），女孩平均每年長8厘米，男孩每年長9——10厘米。

這兩個孩子的生長高峰期如果發(fā)育充分，對身高有決定性的作用。

想讓孩子長高，家長要注意這幾點

充足的睡眠

最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。人在睡眠狀態(tài)下肌肉放松，也有利于關(guān)節(jié)和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

孩子睡眠不足，長此以往，對孩子的身高就會造成較大影響。對于每一個孩子來說，骨骼發(fā)育一生只有一次，錯過骨骼發(fā)育期，會影響骨骼的生長長度和韌性，這種影響會伴隨一生。

知識培訓(xùn)完

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