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朵望--產(chǎn)后媽媽的補(bǔ)鈣妙招

2012/10/31 14:12:21 閱讀數(shù):1363 公司詳情:上海朵望營養(yǎng)品有限公司

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自2005年公司成立以來,朵望與上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院共同研究母嬰營養(yǎng)品配方,再精心挑選國外原料,由GMP(藥品)資質(zhì)廠家按國家(國際)最安全標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn),所有產(chǎn)品都經(jīng)上海疾病預(yù)防控制中心和國際權(quán)威第三方檢測機(jī)構(gòu)—SGS檢測合格方可上市。

截至2011年,朵望已成為華東市場美譽(yù)度較高的母嬰營養(yǎng)品品牌,贏得千萬媽媽和寶寶的喜愛,并獲得相關(guān)政府部門及權(quán)威媒體的認(rèn)可與嘉獎(jiǎng)。 朵望公司現(xiàn)已擁有“Dohope、朵望”兩大品牌,Dohope主營貼牌代工的原裝進(jìn)口母嬰營養(yǎng)品;朵望主營國際進(jìn)口原料、國內(nèi)GMP資質(zhì)廠家分裝生產(chǎn)的母嬰營養(yǎng)品。

生孩子是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的,每個(gè)女性都是非常高興的,但是同時(shí)也是有很大風(fēng)險(xiǎn)的,尤其是產(chǎn)后若不好好護(hù)理是會(huì)引發(fā)很多疾病出現(xiàn)的。產(chǎn)后媽媽補(bǔ)鈣就是有效保證我們產(chǎn)后媽媽健康的方法,那么產(chǎn)后媽媽該如何補(bǔ)鈣呢。

具體產(chǎn)后媽媽補(bǔ)鈣的方法: 1、產(chǎn)后每天喝奶至少250毫升,以補(bǔ)充乳汁中所需的300毫克的優(yōu)質(zhì)鈣。如果對(duì)乳糖不耐受,可適量飲用酸奶。 2、多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍(lán)等,保證鈣的攝取量至少達(dá)到800毫克。而且每天的飲食要多選用豆類或豆制品,一般來講攝取100克左右豆制品,就可攝取到100毫克的鈣。 3、多去戶外曬太陽,并做產(chǎn)后保健操,促進(jìn)骨密度恢復(fù),增加骨硬度。 4、由于食物中的鈣含量不好確定,所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。這樣,便可清楚自己是否補(bǔ)足了鈣。 為了不影響孩子的成長發(fā)育,產(chǎn)婦可以每天吃鈣補(bǔ)充劑,朵望媽媽鈣就可以,而且多吃奶制品、豆制品進(jìn)行食補(bǔ),而且要保證孕婦和乳母每天的鈣適宜量1600毫克。 喝牛奶后容易腹部不適及脹氣的產(chǎn)婦,可以多喝一些酸奶。蝦皮、海帶、紫菜、木耳、銀耳、核桃的含鈣量也很多,產(chǎn)婦可以適當(dāng)補(bǔ)充。另外,產(chǎn)后一定要注意多休息,多曬太陽。

下面就是為各位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的豐盛補(bǔ)鈣大餐: 1、華彩魚肉 原料:魚肉250克、青椒、紅椒各20克,水發(fā)冬菇30克;蔥絲20克、姜絲10克,紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法:將魚肉切絲,涼水洗漂后瀝水,加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿,把剩下的鹽和紹酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少許水兌成汁;再將青椒、紅椒、黃椒洗凈分別切成絲,水發(fā)冬菇切成絲后用開水汆透;將炒鍋燒熱,加入植物油燒至五六成熱,放入魚絲劃散,隨即放入椒絲片刻,倒入漏勺中;炒鍋內(nèi)留10克底油,放入蔥絲、姜絲、冬菇絲,炒出香味后烹入兌好的汁,放入魚絲,翻顛使芡汁均勻即可。 2、骨湯燴釀豆腐 原料:油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。 制法:蝦仁剁碎,與雞茸一起調(diào)配成餡料,塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨湯燒開,下入釀好的油豆腐,用小火煮,稍加鹽調(diào)味;最后加入小油菜點(diǎn)綴,食用時(shí)少加些米醋。 補(bǔ)鈣奧秘:本菜中幾種主要原料都是很好的補(bǔ)鈣食品,煲過之后清淡不油膩,風(fēng)味誘人,非常適合哺乳媽咪享用。 產(chǎn)后媽媽補(bǔ)鈣是非常重要的,以上是對(duì)產(chǎn)后媽媽的補(bǔ)鈣妙招的介紹,我們產(chǎn)后媽媽補(bǔ)鈣要本著健康的原則,尤其是母乳的媽媽更是要為孩子的成長考慮。

聯(lián) 系 人:沙總

電子郵件:1833918282@qq.com

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