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嚶嚶俠植物歐米伽3 可改善熬夜引起的記憶力下降

2023/10/28 8:40:55 閱讀數:1010 火爆孕嬰童招商網

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長期熬夜會導致記憶力下降,這是因為長期熬夜,會影響大腦皮層休息,導致大腦皮層記憶整合功能障礙,從而引起記憶力下降。


睡眠是人體的正常生理活動,一般需晚上11點前進入睡眠狀態(tài),保證7個小時以上的睡眠時間,可使大腦經過入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期五個階段。其中,在熟睡期和深睡眠期,大腦皮層和全身肌肉得到徹底放松。快速動眼期會對白天接受的事物進行記憶整合,若經常熬夜,可能會缺失熟睡期、深睡期、快速動眼期,導致積極記憶功能障礙,記憶力就會下降。

 

熬夜工作或玩手機,大腦皮層無法有效休息,使大腦過度疲勞,大腦功能逐漸變差,交感神經難以興奮,在白天有精神萎靡、頭暈腦脹、記憶力減退、注意力不集中、健忘等表現。

 

經常熬夜還可能導致神經衰弱、睡眠障礙,加重反應遲鈍、記憶力下降的問題。

 

避免熬夜,作息規(guī)律后,記憶力減退的現象會慢慢消失。也可以補充一些對大腦有營養(yǎng)的營養(yǎng)素,如α-亞麻酸。

 

α-亞麻酸是一種生命核心物質,是構成人體腦細胞和組織細胞的重要成分。它能夠增進大腦神經膜、突觸前后膜的通透性,使神經信息傳遞通路暢通,提高神經反射能力,進而增強人的思維能力、記憶能力、應激能力。

 

嚶嚶俠植物歐米伽3,它每袋含α-亞麻酸2760mg,每天一袋,對于提高記憶力很有幫助?梢宰鰹榘疽钩涞臓I養(yǎng)品,大家在各大電商平臺都可以買到。

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