上海健麗健康管理機構(gòu)由上海健麗堂生物科技有限公司和上海健麗堂健康管理咨詢有限公司組成，是一家集營養(yǎng)保健食品開發(fā)和孕產(chǎn)婦、嬰幼兒健康管理咨詢?yōu)橐惑w的高科技健康管理專業(yè)機構(gòu)，目前公司與上海交通大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院合作共同完成《中國城鄉(xiāng)社區(qū)孕婦“知己健康管理”多中心干預(yù)研究》課題。

健麗金月子餐料理外送是指產(chǎn)婦分娩后的月子期間，由健麗金中央廚房統(tǒng)一為產(chǎn)婦烹制月子餐點，在烹制過程中全程使用健麗金月子營養(yǎng)水及健麗金麻油來料理所有餐點，隨后將一日三餐正餐，三餐點心，包括水果飲料藥膳等由專人專車派送給產(chǎn)婦，住在醫(yī)院就送醫(yī)院，出院后送到家中，一日一次，全年無休，吃餐過程有專業(yè)一對一調(diào)理師親切服務(wù)，并有專家顧問團隊免費咨詢，還有中醫(yī)師親自上門把脈，根據(jù)個人體質(zhì)來搭配藥膳。讓家人更輕松，產(chǎn)婦更安心。

第一階段（1～2周）：排凈惡露、愈合傷口

此階段產(chǎn)婦主要面臨子宮復(fù)舊導(dǎo)致的子宮收縮、惡露排出及剖腹產(chǎn)和自然產(chǎn)側(cè)切后的傷口愈合，提供多種營養(yǎng)素，促進傷口盡早愈合。可選用優(yōu)質(zhì)的動植物蛋白質(zhì)如魚類、蛋類、豆類等，同時配合藥食兩用的佛手、桃仁、炮姜、甘草，并輔以木瓜等，幫助產(chǎn)婦養(yǎng)血、生新、化瘀，使產(chǎn)婦生產(chǎn)過程中的惡露等順利排出。

注意，第一階段不可大補，產(chǎn)后前5天不可食用發(fā)奶的食物。

主要代表餐點：麻油豬肝湯、黃精黑魚湯、滑炒墨魚片、西芹白果、干姜金錢肚、雞湯燴三參。

第二階段（3～4周）：修復(fù)組織、調(diào)理臟器

此階段產(chǎn)婦主要面臨傷口的繼續(xù)恢復(fù)及懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官的修復(fù)，可選用藥食兩用的阿膠、黃精、猴頭、山藥等為主要原料，輔以龍眼肉、桑葚、木瓜、山楂、甘草等幫助補充產(chǎn)婦生產(chǎn)時耗傷的大量氣血。

主要代表餐點：姜歸羊肉湯、金針杜仲鮮藕湯、雪蛤燉乳鴿、竹蓀干貝燉烏骨、鯉魚赤豆湯、陳皮燉牛肉。

第三階段（5～6周）：增強體質(zhì)、滋補元氣

此階段產(chǎn)婦主要處于體內(nèi)環(huán)境及體質(zhì)的全面恢復(fù)時期，可選用藥食兩用的阿膠、黃精、猴頭、蘇子等為主要原料，輔以龍眼肉、酸棗仁、益智仁等，達到補肝腎、強筋骨、補鈣質(zhì)的作用。

主要代表餐點：人參水魚燉老鴿、烏雞白鳳湯、核桃兔肉湯、茯苓腰花湯、桂參大棗豬心湯、雞肉四神湯。

第四階段（7～8周）：健體修身、美容養(yǎng)顏

此階段產(chǎn)婦已經(jīng)基本上恢復(fù)得差不多了，除個別體質(zhì)較差的產(chǎn)婦需要機體的進一步凈化調(diào)整外，其他大部分產(chǎn)婦可以把精力放在健體修身和美容養(yǎng)顏上了，畢竟愛美是每一個女人的天性嘛。
這一階段飲食我們推薦食用一些菌菇、海帶、新鮮水果、新鮮蔬菜等，同時配合高蛋白、低脂肪的肉類食用，效果非常明顯哦！