自寶寶出生之后，家長們總是為寶寶吃什么好而操心，寶寶尚處于嬰幼兒時期，身體各個器官都尚未發(fā)育完全，所以在食品選擇上，也需要父母多費心。如何正確選擇嬰幼兒食品，寶寶在幼兒期又該如何進(jìn)食，請看小編為您介紹。

如何正確選擇嬰幼兒食品

在給嬰幼兒選擇食品的時候，選擇新鮮的蔬菜水果，以及肉蛋奶制品，再經(jīng)過家庭的細(xì)致加工是最佳途徑。家庭制作的食品，可以自己選擇相對安全的原材料，更加認(rèn)真地清洗和烹飪，而且烹飪過程中所添加的調(diào)味品也是經(jīng)過慎重選擇的，盡量遠(yuǎn)離人工合成香精和防腐劑。

嬰幼兒期是形成味覺的關(guān)鍵時期，如果在這個時候，過多地給予味道香濃的人工添加劑，不但影響其生長發(fā)育，而且其成人之后的飲食習(xí)慣也將難以改變。

市面上琳瑯滿目的小食品，如果作為成年人茶余飯后的消遣或許比較合適。但是這些小食品的最大消費者卻非常不幸的是兒童。兒童的心智發(fā)育并不成熟，對于電視廣告中絢麗多彩、夸張誘人的言語沒有足夠的抵抗能力，往往被廣告和華麗的包裝吸引，成為這些充滿香精、添加劑、防腐劑、高油高糖高味素食品的瘋狂追逐著。不少家長都感覺某些洋快餐是垃圾食品，盡量避免給孩子吃，可是卻把這些標(biāo)榜營養(yǎng)的小零食，包括各種以營養(yǎng)為賣點的飲料慷慨地買給孩子，殊不知這些才更稱得上是標(biāo)準(zhǔn)垃圾食品。

難道經(jīng)濟(jì)利益的追求要強(qiáng)過對下一代身體健康的培養(yǎng)?如果國家能夠出臺相關(guān)政策，嚴(yán)格限制兒童節(jié)目中的零食廣告播出，避免給少兒造成不良引導(dǎo);強(qiáng)制小食品分段制度，對于幼兒的小食品嚴(yán)格控制，對于添加香精、人工色素等增強(qiáng)視覺和味覺刺激的食物標(biāo)明不適合幼兒食用，銷售給成年人的休閑食品標(biāo)注僅供成年人，這樣也許父母在給孩子選擇小零食的時候才能更加放心。當(dāng)然，這些都是我們的理想，在如今理想不能成為現(xiàn)實的情況下，父母長輩能夠做的，就是盡量避免給幼兒這些過多添加成分的零食，別無良策。

溫馨提醒：寶寶們的腸胃還很嬌弱，家長們在選購嬰幼兒食品時也要萬分注意食品是否能讓寶寶正常消化。