寶寶的生長依賴于母體提供的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)，懷孕期間，孕婦需要大量的攝取營養(yǎng)以滿足自身及寶寶的需要。為了自己和孩子的健康，準(zhǔn)媽媽們的伙食營養(yǎng)就十分重要。

鐵對孕婦來說非常重要。我們每個人體內(nèi)流淌的每一滴鮮血中都含有鐵，鐵是血液的基本成分之一，是人體內(nèi)含量最多的一種必需微量元素。由于胎兒生長的需要，血容量增加和分娩時的失血，女性在孕期的鐵損失嚴(yán)重，對鐵的需求也較常人大得多。妊娠婦女每天的需鐵量從非孕期的0.8毫克增加至7.5毫克。增加將近10倍的鐵需求量，很難單從日常膳食中得到滿足。如果不及時補充鐵制劑，孕期缺鐵的風(fēng)險就大大增加，進而出現(xiàn)缺鐵性貧血。孕期缺鐵性貧血是我國孕婦的常見病和多發(fā)病，發(fā)病率高達30%左右。許多研究顯示，妊娠3個月后貧血的發(fā)生率迅速上升，孕20周后的孕婦缺鐵性貧血已趨嚴(yán)重，孕28～35周達高峰。因此，孕婦必須要重視補鐵的問題。

補鐵最好從懷孕前休養(yǎng)身體時就開始，最遲不應(yīng)超過孕12周。孕婦出現(xiàn)中、重度缺鐵性貧血時才開始補鐵就太晚了，因為缺鐵性貧血，可致孕婦抵抗力減弱，容易感染，也容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產(chǎn)或死胎，孕婦在妊娠期與分娩期的風(fēng)險也會增加。此外，孕期還需為胎兒儲備鐵以滿足出生后嬰兒對鐵的需要，如果孕期鐵缺乏，對兒童長期的體格生長和智力發(fā)育也有不可逆轉(zhuǎn)的負(fù)作用。所以，孕媽媽必須要及時補充易于吸收、生物利用率高的鐵。

研究發(fā)現(xiàn)，脂質(zhì)鐵能更好地被吸收利用，是孕婦補充鐵的推薦方式。脂質(zhì)鐵是因為用卵磷脂包埋焦磷酸鐵而得名，是一種新型的鐵制劑配方。由于脂質(zhì)鐵有卵磷脂包埋，而卵磷脂和小腸上皮細(xì)胞膜的脂質(zhì)性質(zhì)相近，因此脂質(zhì)鐵極容易攜帶鐵離子穿透細(xì)胞膜脂質(zhì)雙層，從而最大程度地吸收和利用鐵。

由于脂質(zhì)鐵具有高吸收率、無刺激、無異味等優(yōu)點，因此添加脂質(zhì)鐵的媽媽奶粉是孕婦補充鐵的理想選擇。脂質(zhì)鐵有極佳的穩(wěn)定性，如果添加到專供媽媽食用的奶粉中，大約12.0毫克/100克，就能夠很好滿足孕婦的鐵需求。有效補鐵可以降低孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血的風(fēng)險。孕媽媽們最好從準(zhǔn)備懷孕開始就食用專門添加了脂質(zhì)鐵的媽媽奶粉，為健康聰明的寶寶打下堅實的營養(yǎng)基礎(chǔ)。